雪花梨

( xuě huā lí )

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簡介雪花梨是河北省土特名產(chǎn)之一，主要分布在河北省中南部，趙縣是著名的集中產(chǎn)區(qū)，故稱“趙州雪花梨”，當(dāng)?shù)厝艘卜Q“相梨”。早在北魏時(shí)就有是向?qū)m廷進(jìn)貢的土特產(chǎn)品，至今已有2000多年的栽培歷史。雪花梨也是河北省傳統(tǒng)的大宗出口水果，在國內(nèi)外久負(fù)盛譽(yù)。

雪花梨別名：	快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨
雪花梨功效：	開胃、護(hù)肝、抗癌、防癌、降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒、降血壓、清肺止咳、生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、利尿通便、潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌、治療高血壓、預(yù)防高血壓
雪花梨用于：	肝炎、肺結(jié)核、氣管炎、高血壓、心臟病、食道癌、大便秘結(jié)、呼吸道感染
雪花梨禁忌：	忌于鵝肉同食。與螃蟹同食傷腸胃
雪花梨適宜：	一般人群均可食用。健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)

雪花梨（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量41(千卡)
碳水化合物10.6(克)
維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
胡蘿卜素33(微克)
維生素C4(毫克)
維生素A(視黃醇)6(微克)
膳食纖維0.8(克)
維生素E0.19(毫克)
蛋白質(zhì)0.2(克)
脂肪0.1(克)
鈉鹽0.6(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
錳0.03(毫克)
硒1.14(微克)
碘0.7(微克)
銅0.08(毫克)
鐵0.3(毫克)
鋅0.06(毫克)
鈉0.6(毫克)
磷6(毫克)
鈣5(毫克)
鎂10(毫克)
鉀85(毫克)

雪花梨的營養(yǎng)成分查詢：100克雪花梨的熱量含量41千卡，100克雪花梨的碳水化合物含量10.6克，100克雪花梨的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克雪花梨的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克雪花梨的胡蘿卜素含量33微克，100克雪花梨的維生素C含量4毫克，100克雪花梨的維生素A(視黃醇)含量6微克，100克雪花梨的膳食纖維含量0.8克，100克雪花梨的維生素E含量0.19毫克，100克雪花梨的蛋白質(zhì)含量0.2克，100克雪花梨的脂肪含量0.1克，100克雪花梨的鈉鹽含量0.6毫克，100克雪花梨的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克雪花梨的錳含量0.03毫克，100克雪花梨的硒含量1.14微克，100克雪花梨的碘含量0.7微克，100克雪花梨的銅含量0.08毫克，100克雪花梨的鐵含量0.3毫克，100克雪花梨的鋅含量0.06毫克，100克雪花梨的鈉含量0.6毫克，100克雪花梨的磷含量6毫克，100克雪花梨的鈣含量5毫克，100克雪花梨的鎂含量10毫克，100克雪花梨的鉀含量85毫克

雪花梨GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：32

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：