雞脖

( jī bó )

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簡介燒烤雞脖，是在烤雞翅基礎(chǔ)上衍生了出來的新燒烤品種。

雞脖功效：	益氣、補精、添髓、益五臟、補虛損、溫中益氣、補精填髓
雞脖用于：	消渴、水腫、遺精、耳聾、耳鳴、小便數(shù)頻、虛勞瘦弱、中虛食少、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、泄瀉頭暈心悸
雞脖禁忌：	感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。
雞脖適宜：	一般人群均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。

雞脖（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量154(千卡)
多不飽和脂肪酸2.18(克)
單不飽和脂肪酸2.73(克)
葉酸8(微克)
維生素B1(硫胺素)0.054(毫克)
維生素B2(核黃素)0.228(毫克)
維生素A(視黃醇)44(微克)
膽固醇83(毫克)
蛋白質(zhì)17.55(克)
脂肪8.78(克)
維生素B5(泛酸)1.09(毫克)
鈉鹽81(毫克)
水分71.17(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)4.119(毫克)
鎂17(毫克)
鈣27(毫克)
鐵2.06(毫克)
鋅2.68(毫克)
銅0.109(毫克)
錳0.035(毫克)
鉀175(毫克)
磷113(毫克)
鈉81(毫克)
硒13500(微克)

雞脖的營養(yǎng)成分查詢：100克雞脖的熱量含量154千卡，100克雞脖的多不飽和脂肪酸含量2.18克，100克雞脖的單不飽和脂肪酸含量2.73克，100克雞脖的葉酸含量8微克，100克雞脖的維生素B1(硫胺素)含量0.054毫克，100克雞脖的維生素B2(核黃素)含量0.228毫克，100克雞脖的維生素A(視黃醇)含量44微克，100克雞脖的膽固醇含量83毫克，100克雞脖的蛋白質(zhì)含量17.55克，100克雞脖的脂肪含量8.78克，100克雞脖的維生素B5(泛酸)含量1.09毫克，100克雞脖的鈉鹽含量81毫克，100克雞脖的水分含量71.17克，100克雞脖的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.119毫克，100克雞脖的鎂含量17毫克，100克雞脖的鈣含量27毫克，100克雞脖的鐵含量2.06毫克，100克雞脖的鋅含量2.68毫克，100克雞脖的銅含量0.109毫克，100克雞脖的錳含量0.035毫克，100克雞脖的鉀含量175毫克，100克雞脖的磷含量113毫克，100克雞脖的鈉含量81毫克，100克雞脖的硒含量13500微克

雞脖GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低鈉鹽，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評價：膽固醇含量過高