小冬瓜

( xiǎo dōng guā )

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簡介小冬瓜是冬瓜中小果型品種的統(tǒng)稱。與大果型品種相比，小冬瓜雌花著生節(jié)位低，生育期短，早熟，非常適宜在日光溫室內(nèi)進行早熟栽培。小冬瓜對溫度的要求比較高，尤其是開始坐果期溫度低，不利于受粉和坐果。

小冬瓜別名：	冬瓜
小冬瓜功效：	防癌、抗癌、解毒、消渴、護腎、止煩悶、降血脂、清熱化痰、消腫利濕、潤膚美容、利尿消腫、清熱解暑、減肥降脂
小冬瓜用于：	減肥、腎病、水腫、癌癥、糖尿病、冠心病、腳氣病、腎臟病、浮腫病、高血壓、高血脂
小冬瓜禁忌：	脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食。
小冬瓜適宜：	一般人群均可食用。尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病患者。

小冬瓜（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量11(千卡)
維生素B6(吡哆醇)0.02(毫克)
維生素B2(核黃素)0.01(毫克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
碳水化合物2.6(克)
胡蘿卜素80(微克)
維生素C18(毫克)
維生素A(視黃醇)13(微克)
膳食纖維0.7(克)
維生素E0.08(毫克)
蛋白質(zhì)0.4(克)
脂肪0.2(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.3(毫克)
葉酸9.4(微克)
鎂8(毫克)
鈉1.8(毫克)
磷12(毫克)
鉀78(毫克)
鈣19(毫克)
硒0.22(微克)
鋅0.07(毫克)
銅0.07(毫克)
錳0.03(毫克)
鐵0.2(毫克)

小冬瓜的營養(yǎng)成分查詢：100克小冬瓜的熱量含量11千卡，100克小冬瓜的維生素B6(吡哆醇)含量0.02毫克，100克小冬瓜的維生素B2(核黃素)含量0.01毫克，100克小冬瓜的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克小冬瓜的碳水化合物含量2.6克，100克小冬瓜的胡蘿卜素含量80微克，100克小冬瓜的維生素C含量18毫克，100克小冬瓜的維生素A(視黃醇)含量13微克，100克小冬瓜的膳食纖維含量0.7克，100克小冬瓜的維生素E含量0.08毫克，100克小冬瓜的蛋白質(zhì)含量0.4克，100克小冬瓜的脂肪含量0.2克，100克小冬瓜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克小冬瓜的葉酸含量9.4微克，100克小冬瓜的鎂含量8毫克，100克小冬瓜的鈉含量1.8毫克，100克小冬瓜的磷含量12毫克，100克小冬瓜的鉀含量78毫克，100克小冬瓜的鈣含量19毫克，100克小冬瓜的硒含量0.22微克，100克小冬瓜的鋅含量0.07毫克，100克小冬瓜的銅含量0.07毫克，100克小冬瓜的錳含量0.03毫克，100克小冬瓜的鐵含量0.2毫克

小冬瓜GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：