南瓜果脯

( nán guā guǒ pú )

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簡介南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預(yù)防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、治糖尿病、化結(jié)石等作用。

南瓜果脯功效：	通便、益氣、護(hù)肝、驅(qū)蛔蟲、降血糖、降血壓、消炎止痛、解毒殺蟲、解鴉片毒、防前列腺、防癌治癌、清熱解毒、治療高血壓、預(yù)防高血壓、保護(hù)胃粘膜
南瓜果脯用于：	瘧疾、痢疾、結(jié)石、神經(jīng)痛、糖尿病、前列腺癌、動脈硬化、胃粘膜潰瘍、支氣管哮喘
南瓜果脯禁忌：	南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
南瓜果脯適宜：	一般人群均可食用。適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。

南瓜果脯（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量337(千卡)
碳水化合物83.3(克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
膳食纖維0.0007(克)
維生素C7(毫克)
蛋白質(zhì)0.9(克)
脂肪0.2(克)
鈉鹽16.4(毫克)
鈣176(毫克)
鎂15(毫克)
磷15(毫克)
鉀5(毫克)
鈉16.4(毫克)
鋅0.12(毫克)
銅10.36(毫克)
錳0.09(毫克)
硒8(微克)

南瓜果脯的營養(yǎng)成分查詢：100克南瓜果脯的熱量含量337千卡，100克南瓜果脯的碳水化合物含量83.3克，100克南瓜果脯的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克南瓜果脯的膳食纖維含量0.0007克，100克南瓜果脯的維生素C含量7毫克，100克南瓜果脯的蛋白質(zhì)含量0.9克，100克南瓜果脯的脂肪含量0.2克，100克南瓜果脯的鈉鹽含量16.4毫克，100克南瓜果脯的鈣含量176毫克，100克南瓜果脯的鎂含量15毫克，100克南瓜果脯的磷含量15毫克，100克南瓜果脯的鉀含量5毫克，100克南瓜果脯的鈉含量16.4毫克，100克南瓜果脯的鋅含量0.12毫克，100克南瓜果脯的銅含量10.36毫克，100克南瓜果脯的錳含量0.09毫克，100克南瓜果脯的硒含量8微克

南瓜果脯GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：72

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸

不利 / 評價：