健脾祛濕
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簡介脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、藥療、外洗等。
健脾祛濕宜吃食材
1、飲食應(yīng)該以清淡為主 2、宜食高熱量類的食物 3、宜食含維生素高的食物
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鯉魚
蟶子
海藻
海茸
石花菜
白菜
菠菜
韭菜
蘆筍
綠豆芽
薺菜
蘿卜苗
蘆蒿
苦菊- 黃豆芽
蘿卜纓
馬齒莧
蘆薈
荷葉
蒲菜
莼菜
黑豆苗
圓生菜
西蘭花
黃花菜
菊苣
涼薯
胡蘿卜
白蘿卜
藕
荸薺
折耳根
黑豆芽
魚腥草
藕帶
慈姑
黃瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
絲瓜
西葫蘆
葫蘆
西紅柿
蠶豆
南瓜子
辣椒
黃秋葵
蛇瓜
黑木耳
枸杞菜
紫玉米
燕麥片
黑小米
大米
小米
玉米
薏米
燕麥
高粱
紅米
藜麥
麥仁
黃米粉
糜子面
全麥粉
黑麥片
高梁
紅豆
綠豆
赤小豆
豆?jié){
玉米糝
西瓜皮
番石榴
橙
桃
蘋果
檸檬
草莓
山楂
獼猴桃
柚子
柿子
石榴
葡萄
西瓜
木瓜
火龍果
無花果
橘子
黑加侖
金桔
甘蔗
百香果
菠蘿蜜
人參果
山竹
蛇果
血橙
椰汁
核桃
芝麻
紅棗
南瓜子仁
百合
茯苓
蜂蜜
雪梨
梨
健脾祛濕忌吃食材
1、患者不能抽煙喝酒 2、不能吃辛辣食品 3、忌厚味、油膩類食物
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